De par mon parcours, j’ai la joie d’accéder à plusieurs outils. C’est un énorme avantage pour toi par rapport à un cursus purement académique. Durant mes 5 années de formation, je pratiquais chaque jour en petit groupe. Pour moi, accompagner l’autre s’apprend sur le terrain.

Sur mon site, tu liras ‘Thérapie brève systémique‘. C’est ma base, ma façon de voir le monde. Mais tu ne trouveras pas d’intitulé exact pour résumer nos séances, car j’ai créé ma propre méthode en combinant mes formations.

Quand tu débutes une thérapie avec moi, nous commençons toujours par fixer un objectif et définir le territoire à explorer. Pour ce faire, j’écoute ton histoire, tes demandes, mais je suis aussi attentive à comment tu te racontes les choses, aux mots que tu choisis. Cette étape nécessite de prendre du recul, une posture globale que j’ai acquise lors de ma première formation de coach, celle qui m’a appris à fixer un objectif clair.

Ma nature profonde reste systémique: je me repose constamment sur ma capacité à faire des liens entre les histoires pour en dégager un schéma et comprendre comment tu fonctionnes dans tes relations ou ta famille. Pour rendre cela concret et dépasser le simple plan intellectuel, je m’appuie sur tes mécanismes profonds, cette part en toi qui sait déjà mais qui n’est pas encore verbalisée. J’utilise des images, des supports ou des illustrations afin de laisser toute sa place à ton intelligence subconsciente. J’ai aussi étudié l’anatomie et la physiologie, parce que plus nous vieillissons, plus notre corps se marque de l’empreinte de notre mental, comme un contenant qui prend la forme de son contenu. Quand tu me parles de stress ou de sommeil, j’en comprends la biologie.

Au total, je mets plus de 1000 heures de formation à ton service, et je continue à apprendre régulièrement. Concrètement, le travail en séance se décline autour de ces cinq axes:

• J’observe ton processus de pensée: voir comment tu penses, ce qui bloque, ce qui vient du passé.
• J’identifie des incohérences: nous repérons les dissonances de ta propre logique qui maintiennent les résistances.
• Nous schématisons: représenter le schéma de manière tangible permet de le repérer instantanément dans le quotidien.
• Je fais une lecture systémique: nous identifions les redondances dans tes différents cercles (pro, privé, réseaux) et établissons des liens.
• Nous ajustons par l’expérience: nous testons des réponses concrètes pour trouver ce qui modifie réellement ta réalité.

Grâce à ces outils, tes prises de conscience ne restent pas uniquement dans la tête: elles sont vécues comme des expériences concrètes pour être mieux intégrées. Il y a une énorme différence entre comprendre logiquement sa place dans sa famille, et vivre réellement cette place en séance.

Pourquoi j’ai choisi de quitter le système des assurances complémentaires

J’ai été longtemps remboursée, mais bien que ce soit une bonne chose que pour renouveler son accréditation il faille se former … il n’y a aucune formation complémentaire dans mon domaine. Alors je me retrouvais à payer et cumuler des heures inutiles juste pour dire que je l’avais fait. J’ai pris la décision de ne plus être remboursée par les assurances complémentaires et je veux travailler avec des gens motivés, qui ont compris qu’investir pour leur santé mentale est important, évitant ainsi le tourisme médical.

Ce qui rejoint l’objectif de ma méthode de thérapie brève: efficacité et autonomie.

RETOUR AU BLOG