En finir avec les schémas qui se répètent
Tu as déjà compris le pourquoi, mais rien ne bouge… Tu es au bon endroit. Ici, on ne se contente pas de discuter de tes problèmes, on transforme ce qui bloque
Une thérapie orientée résultat
Comment ça se passe ?
En séance: L’objectif est d’accéder aux patterns implicites, qui pilotent tes décisions à ton insu. Ils sont souvent issus de l’enfance, ce sont des mécanismes de défense;nous irons donc comprendre leurs origines, mais ce n’est pas une fin en soi. On revisite le passé uniquement pour lui reprendre les clés de ton présent. C’est l’essence de la systémique, faire des liens pour te permettre de comprendre autrement, puis tester une nouvelle posture et changer durablement. Le processus est stratégique et cadré, tu le retrouves dans la vidéo.
Entre nos rendez-vous: Tu expérimentes et tu t’appuies sur des mises en pratique concrètes pour répondre différemment au quotidien et sortir de tes automatismes.
Mon expertise: Thérapeute depuis dix ans maintenant, mon approche permet d’identifier les mécanismes inconscients qui maintiennent les blocages, selon une méthodologie cadrée. Je ne suis ni ta biographe ni ta conseillère, avec plus de 1000 heures de formation et 10 années de pratique sur le terrain, j’ai créé ma propre méthode. Une approche systémique orientée solutions ancrée dans le réel, pour t’amener à te comprendre sous un nouvel angle et m’assurer que tu opères un changement structurel. rdv ici
Plutôt groupe? le programme collectif démarre cet automne 2026
‘Mon expertise consiste à te transmettre les clés de ton changement afin que tu n’aies plus besoin de moi’
Ce n’est pas pour toi si: Tu cherches une écoute passive ou si tu veux parler de ton problème sans que rien ne bouge.
150.- chf la séance, entre 8-12 séances de 1h15, en ligne. Le travail se fait en session, puis tu expérimentes de manière autonome. C’est pour toi si tu as déjà fait le tour de ton histoire avec un psychologue, ou tu sais d’où viennent tes freins, mais tu constates qu’en sortant de séance, ta réalité reste la même.
400.- chf la séance de 1h15, 5-8 séances, en ligne. C’est pour toi si tu as la sensation de devoir en permanence ralentir, simplifier ou retenir ta pensée dès que tu t’ouvres à un interlocuteur. Inclus, un canal direct pour me soumettre tes blocages entre les séances avec réponse sous 12h, ainsi que des supports concrets et des outils personnalisés pour stabiliser les acquis.
Pour l’international, la conversion se fait automatiquement lors du paiement.
Pourquoi j’ai choisi de quitter le système des assurances? Je veux travailler avec des gens motivés et éviter le tourisme médical. Un suivi classique sur 2 ans avec franchise et quote-part finit par durer plus longtemps et vous coûter plus cher. Ma méthode de thérapie brève vise l’efficacité et l’autonomie. Lire les CGV
Prêt·e à t’engager?
Nicolas
J’ai apprécié l’efficacité sans stress, sa manière de faire des liens entre les éléments, et la franchise qui fait qu’on se sent à l’aise et accueilli dans ce que l’on est. Ce n’est pas de la bienveillance, comme je l’avais lu dans quelques commentaires, c’est une posture de thérapeute et une ouverture que je n’avais pas encore trouvé ailleurs.
Lucie V.
Je suis venue embrouillée, fatiguée d’expliquer, et un peu désespérée. Je termine tellement plus claire, avec toutes les cartes en main pour la suite. J’ai aimé cette approche, et je trouve super d’avoir testé d’autres manières de réagir, et de m’être appropriée des ‘trucs’ concrets à appliquer, que ce soit pour mes ruminations ou pour me rappeler de qui je veux être. Tout est nettement plus léger.
FAQ
Combien de séances?
Entre 7-12 séances, soit 300.- les 2-3 premiers mois, puis on espace.
Je ne vais pas parler du tout?
Bien sûr que si. Ce que je veux éviter, c’est que tu continues à tout sur-intellectualiser. Si tu en as marre de raconter ta vie à ton psy sans que rien ne bouge, sache que l’on parle, oui, tu me racontes, oui, mais on ne fait pas que ça. On agit.
J’ai peur de m’ennuyer en ligne
Ça n’est pas une séance d’entreprise sur zoom! C’est un moment privilégié pour toi, où tu expérimentes de nouvelles choses avec ton intellect, tes émotions, ton corps, ta créativité. L’ennui n’est pas invité.
Pourquoi ça fonctionne?
Parce qu’on travaille sur toutes les dimensions : l’intellect pour comprendre, le subconscient pour libérer, et la systémique pour repérer ce qui se répète. On ne survole pas, on agit
Avantages d’être chez soi
Tu es tranquille, tu te fais ta boisson préférée, tu peux me parler en pyjama, confortable et cosy. Tu économises le temps de trajet, c’est quand même plus pratique.
Quels sont les retours?
Tu peux les voir ici, mais en général on me dit qu’on a été étonné de ce qu’on a compris, qu’on pleure mais qu’on ri aussi beaucoup, qu’avoir des outils ajustés à soi c’est très rassurant. Green flag, je fonctionne surtout par bouche-à-oreilles et ça je pense que c’est signe de qualité.
Nadia Kara | Thérapie en ligne: briser les schémas répétitifs 