En finir avec les schémas qui se répètent
Tu as déjà compris le pourquoi, mais rien ne bouge… Tu es au bon endroit. Ici on ne se contente pas de discuter de tes problèmes, on transforme ce qui bloque
Une thérapie orientée résultat
Comment ça se passe ?
En séance: Nous commençons par identifier l’origine des schémas pour comprendre leur impact actuel. Mais ici on ne cherche pas une explication de plus, on sort de l’hyper intellectualisation: on modifie ces mécanismes pour que tu puisses, en tant qu’adulte, reprendre ton pouvoir d’action. Le processus est stratégique et cadré, tu le retrouves dans la vidéo.
Entre nos rendez-vous: Le changement s’ancre dans le réel. Tu expérimentes et tu t’appuies sur des mises en pratique concrètes pour répondre différemment au quotidien et sortir de tes automatismes.
Mon expertise: Thérapeute depuis dix ans maintenant, j’ai suivi un triple cursus. Mon approche permet d’identifier les mécanismes inconscients qui maintiennent les blocages, selon une méthodologie cadrée. Je ne suis pas ta biographe, j’utilise une approche intégrative systémique pour t’amener à te comprendre sous un nouvel angle et m’assurer que tu opères un changement structurel. rdv ici
Plutôt groupe? le programme collectif démarre cet automne 2026
‘Mon expertise consiste à te transmettre les clés de ton changement afin que tu n’aies plus besoin de moi’
Ce n’est pas pour toi si: Tu cherches une écoute passive ou si tu veux parler de ton problème sans que rien ne bouge.
C’est pour toi si: Tu as déjà fait le tour de ton histoire avec un psychologue p.ex, ou si tu sais d’où viennent tes freins, mais que tu constates qu’en sortant de séance, ta réalité reste la même.
Le tarif: 150.- chf la séance, entre 8-12 séances de 1h15.
Prêt·e à t’engager?
Nicolas
J’ai apprécié l’efficacité sans stress, sa manière de faire des liens entre les éléments, et la franchise qui fait qu’on se sent à l’aise et accueilli dans ce que l’on est. Ce n’est pas de la bienveillance, comme je l’avais lu dans quelques commentaires, c’est une posture de thérapeute et une ouverture que je n’avais pas encore trouvé ailleurs.
Lucie V.
Je suis venue embrouillée, fatiguée d’expliquer, et un peu désespérée. Je termine tellement plus claire, avec toutes les cartes en main pour la suite. J’ai aimé cette approche, et je trouve super d’avoir testé d’autres manières de réagir, et de m’être appropriée des ‘trucs’ concrets à appliquer, que ce soit pour mes ruminations ou pour me rappeler de qui je veux être. Tout est nettement plus léger.
FAQ
Combien de séances?
Entre 7-12 séances, soit 300.- les 2-3 premiers mois, puis on espace.
Je ne vais pas parler du tout?
Bien sûr que si. Ce que je veux éviter, c’est que tu continues à tout sur-intellectualiser. Si tu en as marre de raconter ta vie à ton psy sans que rien ne bouge, sache que l’on parle, oui, tu me racontes, oui, mais on ne fait pas que ça. On agit.
J’ai peur de m’ennuyer en ligne
Ça n’est pas une séance d’entreprise sur zoom! C’est un moment privilégié pour toi, où tu expérimentes de nouvelles choses avec ton intellect, tes émotions, ton corps, ta créativité. L’ennui n’est pas invité.
Pourquoi ça fonctionne?
Parce qu’on travaille sur toutes les dimensions : l’intellect pour comprendre, le subconscient pour libérer, et la systémique pour repérer ce qui se répète. On ne survole pas, on agit
Avantages d’être chez soi
Tu es tranquille, tu te fais ta boisson préférée, tu peux me parler en pyjama, confortable et cosy. Tu économises le temps de trajet, c’est quand même plus pratique.
Quels sont les retours?
Tu peux les voir ici, mais en général on me dit qu’on a été étonné de ce qu’on a compris, qu’on pleure mais qu’on ri aussi beaucoup, qu’avoir des outils ajustés à soi c’est très rassurant. Green flag, je fonctionne surtout par bouche-à-oreilles et ça je pense que c’est signe de qualité.
Nadia Kara | Thérapie en ligne: briser les schémas répétitifs 