J’aurais peut-être auparavant défini l’ennui comme une absence d’envie. J’ai réalisé dernièrement qu’il s’agit peut-être de l’inverse. Peut-être que l’ennui, en tous cas le mien, vient du fait d’avoir des envies profondes et de ne pas y répondre. Comme si, en ne répondant pas à ces envies, ou ces besoins, quelque chose refuse de mettre l’énergie ailleurs. Pas d’idées, pas d’énergie, pas de sens, ma vie pue merci Cécile Dormeau d’avoir illustré notre club.
L’autre soir, je suis descendue en colère sonner chez mon voisin, afin que lui et ses invités arrêtent de crier à chaque action du match de foot. Et ça m’a… réveillée. Au sens propre et figuré. J’avais oublié que la colère est une part de moi, une importante et belle part. Attention, je ne te parle pas de la rumination, moche et inutile, ni d’être hors de soi, il ne faut pas confondre colère et violence. Non, il s’agissait plutôt d’un coup de colère justifié. Une impulsion pour me défendre, faire respecter mes limites. Lire la suite
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1-Tu finis toutes tes phrases par « et toi, t’en penses quoi? » ou « tu ferais quoi à ma place? » « tu penses que c’est bien ça? ». Que ce soit pour le choix d’un nouveau job comme pour celui du pq, ce que la personne qui t’accompagne te conseillera est bien plus juste que ce que toi tu penses. Comme me disait une coachée « Tu penses quoi toi du fait que je demande toujours l’avis aux autres? ». Et toi tu penses quoi de me demander ce que j’en pense que tu ne saches pas quoi en penser?
Avec Nora, on débutait nos rendez-vous de fin d’aprem par un débrief de la journée, et bien souvent on râlait. On se plaignait de nos chefs, des gens en général, du job et de ses absurdités. On passait de longs moments à analyser ce que l’un avait dit, pourquoi, comment ça nous avait ennuyées, comment l’autre était stupide, à quel point le monde allait mal, blablabla. Est-ce que ça te parle? Tu te reconnais dans tes discussions de couple, ou avec tes collègues ou tes amis? A force, on se fatiguait mutuellement, en boucle sur les mêmes choses, on s’épuisait à se lamenter et à critiquer. Ce n’est pas très agréable d’écouter l’autre se plaindre longuement, et comme on n’a pas des vies différentes tous les jours, on se plaint souvent des mêmes choses.
Et puis, je nous ai entendues. Cette fille, drôle, généreuse, chaleureuse et moi créions un monde de négativité. C’était comme si un arc-en-ciel et un soleil se rencontraient et qu’ensemble ils choisissent de produire une flaque de goudron puant et collant. Lire la suite
Auparavant, naguère, jadis, j’avais déjà proposé deux types d’exercices pratiques sur la gratitude, cette vertu fort utile quand on parle d’amour de soi et d’amour universel, bref de bonheur durable. Un tout simple pour passer en revue ta journée, même pourrie. Un autre pour pratiquer la chaîne. Aujourd’hui, je pousse un peu plus loin cette chaîne dont je t’avais parlé, et je reprends pile le même exemple: Lire la suite
Hier, je ne sais pas exactement pourquoi et dans le fond, c’est pas si important de savoir, je me suis sentie partagée, pas tranquille, un peu surexcitée, brouillon, avec une énergie mal canalisée. J’ai ri un peu trop fort, parlé vite, mangé sans noter le goût, eu le souffle court et peu réussi à fixer mon attention. Quelque chose n’était pas à sa place. Je veux dire en plus de mes cheveux, ils ne sont jamais en place. A la fin de la journée, j’ai pris un moment avant de rentrer, je me suis baladée et je me suis arrêtée pour regarder un couple de corneilles, encore actives malgré la nuit, qui se partageaient un sac plein de restes de nourriture. A tour de rôle, l’une montait la garde pendant que l’autre prélevait un morceau, et sautillait pour le manger un mètre plus loin. J’avais froid, mais ça valait la peine, car à observer cette scène de vie ordinaire, je me suis apaisée. Je me suis enfin sentie en contact avec moi.
L’endroit où tu vis reflète qui tu es, à ce moment de ta vie. Si tu as envie que les choses changent, tu as aussi très probablement envie de changer ton espace de vie, le rangement offre un résultat immédiatement visible. En tous cas, mes coachés passent souvent par une volonté de désencombrement. Je te propose un pas à pas, qui s’appuie sur des questions de temps et d’attention accordée, et bien sûr tu peux l’adapter à ta manière d’être.
« Vous pensez partir bientôt ? ». C’est de cette manière que j’ai poliment signalé à mes invités de samedi soir que j’étais claquée. Je m’étais levée tôt pour bosser et, sur les trois tomes de « La politesse et moi », je n’ai lu que la première phrase de la préface. Apparemment, ça fait totalement partie de ma personnalité. Dire les choses telles que je les pense. Et plus je suis fatiguée, moins j’ai de filtres. Nous les infj, on est comme ça, bruts vrais. Lire la suite
J’avais démissionné et depuis, pas une semaine ne débute sans cette pensée : C’était sympa ces vacances, c’est quand qu’on recommence à travailler? nb: tu remarqueras que je me parle en « on »… va lire ça
Et puis, juste après je me souviens que je travaille déjà.
Ma question montre à quel point le travail était puis est encore associé à la pénibilité, elle signifie: « Quand vais-je recommencer à m’ennuyer sur la chaise? ». Lire la suite
nadia kara 