La journée avait été plus que bof, rien fait d’excitant, rien vu de beau et rien appris. J’étais en mode bof, je m’apprêtais à me coucher bof et à dormir en faisant des rêves bof pour ne pas perdre la main. Et je me suis souvenue de ce truc de la gratitude. J’ai donc fait l’effort de trouver des 3 choses qui méritaient un merci dans ma journée.
- J’avais eu une jolie discussion improbable avec un petit gars de 4 ans dans le bus
- Le coucher de soleil était sensationnel
- Bon, deux c’est déjà pas mal.
J’ai ensuite évoqué (dans ma chambre toute seule à moi-même oui bon ben voilà) ce qui m’avait plu, et ce que j’avais ressenti.
Bien sûr, ça n’a pas changé la journée, mais me souvenir en détail de ces moments m’a permis de me sentir plus vivante (et d’éviter une succession de rêves inutiles).
La gratitude est un vaste sujet, mais cette incursion par le trou de la serrure peut je l’espère vous aider vous aussi lors d’une fin de journée bof.
nadia kara 
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